Le feste di dicembre portano emozioni, luci e tradizioni che parlano di famiglia, unione e calore. Tuttavia, per chi ha perso una persona cara, sono nostalgiche.
Come affrontare questi momenti celebrando la gioia, ma senza dimenticare chi non è più con noi?
Nel nostro Articolo troverai consigli pratici ed immediati per vivere le giornate festive in modo più sereno, onorando i ricordi dei tuoi famigliari e trovando conforto nei piccoli gesti quotidiani.
L’importanza di prepararsi emotivamente alle Festività
Perché il mese di dicembre può essere delicato
Il mese di dicembre, con il suo carico di tradizioni e momenti di aggregazione, può amplificare il senso di assenza per chi sta elaborando un lutto. È importante riconoscere e accettare le proprie emozioni, senza forzarsi di “seguire la festa” controvoglia.
Come prendersi il giusto tempo
- Dedica momenti per riflettere e ricordare i tuoi Cari, magari attraverso un album di foto o scrivendo una lettera simbolicamente dedicata a loro.
- Non farti pressioni per vivere le festività come gli altri le intendono: ogni emozione è valida e merita spazio.
Idee utili a far sentire la presenza dei propri Cari durante le Feste
Inserisci piccolo rituali “del ricordo” nelle tue tradizioni natalizie
Un modo per approcciarti al lutto è quello di trasformare le tradizioni di dicembre in momenti di connessione anche “tangibile” con chi ci ha lasciato.
- Accendi una candela dedicata al Tuo Caro durante il pranzo o la cena di Natale.
- Decora l’albero inserendo un ornamento speciale, una foto o un oggetto significativo che li rappresenti.
- Concediti pausa e relax: non dimenticare di prenderti cura di te stesso. Concederti una giornata di relax o un piccolo gesto per il tuo benessere è fondamentale per affrontare la pressione emotiva delle feste.
Coinvolgi famiglia e amici
Condividere i ricordi di una persona amata con chi ti è vicino può essere un grande conforto. Avere un momento dedicato per raccontare una storia o una memoria felice durante il pranzo natalizio può trasformare l’assenza in una dolce presenza.
Ecco degli spunti da condividere con i tuoi Cari, più vicini a te.
- Crea nuove tradizioni: potresti organizzare una serata di gioco o una passeggiata di gruppo nei luoghi il vostro Caro amava particolarmente. Questo permetterà di mantenere viva la sua memoria in modo speciale e significativo.
- Organizza un piccolo spazio commemorativo in casa con una loro foto, un fiore o un oggetto caro.
Ricorda, il processo di elaborazione del lutto è personale e ognuno ha il proprio modo di affrontarlo. Sii gentile con te stesso e concediti il tempo necessario per guarire.
Trovare conforto nelle attività e connessioni con la comunità
Il “dare” può essere uno strumento potente per affrontare il dolore. Coinvolgersi in attività benefiche o comunitarie ti dà uno scopo e ti aiuta a sentirti più connesso.
Lasciarsi andare alla malinconia può essere tentante, ma cercare di mantenere una routine attiva è importante per il benessere emotivo. Ecco qualche idea.
- Partecipa a eventi o attività che ti piacciono e che possono offrire nuove opportunità di connessione con gli altri.
- Fai volontariato in associazioni benefiche che supportano cause a cui il tuo Caro era legato.
- Partecipa a una raccolta di giocattoli o abbigliamento per i meno fortunati.
- Offri il tuo tempo a organizzazioni che forniscono sostegno durante le festività.
Chiedere supporto è un gesto di forza
Non affrontare tutto da solo. Parlare con amici, familiari o professionisti dell’elaborazione del lutto può essere un grande sollievo.
Da Onoranze Funebri LANZANI siamo al tuo fianco nei momenti difficili, per offrirti supporto umano quando ne hai più bisogno.
In sintesi…
Le festività di dicembre, sebbene delicate, possono essere vissute con serenità, trovando un equilibrio tra la gioia dei presenti e il ricordo dei nostri amati. Attraverso piccoli gesti, rituali commemorativi e attività significative, puoi onorare i tuoi affetti e mantenere vivo il loro ricordo nel calore delle tue tradizioni.
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